Hallo Kettlebell liefhebbers,
Mijn naam is Nick en ik ben een trainer bij de sportbox Steve’s Gym te Hoogvliet. Ik hou al een tijdje de Facebook pagina van Rotterdam Kettlebell Academy (RKA) in de gaten. Zo zag ik een win actie voorbij komen en dacht waarom niet proberen, zo heb ik een leuke tekst gemaakt, geliked, gedeeld en afgewacht. En ja hoor.. ik hoorde bij 1 van de winnaars. Nooit gedacht, de prijs was een kettlebell naar keuze en een maatje meenemen naar een kettlebell sport workshop.
9 januari was het zo ver, we mochten naar de RKA om onze kettlebell workshop te gaan doen en mijn gewonnen kettlebell op te halen. De workshop begon netjes om 14:00 uur zoals gepland en er waren zo’n 12 deelnemers. Mijn maat en ik hadden al wat ervaring met kettlebell training, dus we waren heel benieuwd.
We zijn gestart met de kettlebell one arm swing, omdat dit 80% van al je oefeningen is moet deze er goed in zitten. De techniek die hierbij kwam kijken was voor ons compleet nieuw en na heel veel proberen ging het best aardig. Wij zijn volgens Barry “instructeur/eigenaar” hardcore kettlebellers dus een compleet andere techniek dan in de kettlebell sport. Normaal doen wij trainen met de 24kg maar wij moesten onze ‘EGO’s’ opzij zetten en beginnen bij het begin .. en dus naar 8kg.
Na veel oefenen van verschillende basis technieken hebben we ook nog 2 WOD’s gedaan. En ik mag heel eerlijk zeggen dat ik me met 6 minuten en de 8kg kettlebell aardig geprikkeld voelde. Na een workshop van 3 uur en wat foto’s heb ik mijn prijs in ontvangst genomen.
Al met al heb ik een zeer interessante kettlebell workshop gehad en heb ik meer respect gekregen voor de techniek van kettlebel sport. Mijn maat en ik zijn zeker van plan om nog wat lessen te nemen om de techniek nog aan te scherpen. Het is voor iedereen aan te raden als je iets totaal wat anders wilt dan de normale sportschool.
Ik wil de Rotterdam Kettlebell Academy bedanken voor de kettlebell sport workshop en de vele tips en tools. Met name de trainer Barry.
Sportieve groet,
Be Fit, Be Strong, Swing And Snatch For Life.
Nick v. Braam
Trainer bij Steve’s Gym te Hoogvliet
Meer informatie over de workshops van de Rotterdam Kettlebell Academy vind je op de volgende pagina: Kettlebell Sport Workshop.
Rotterdam Kettlebell Academy 