juni 2016 – Rotterdam Kettlebell Academy

In de week van 15 tot 18 juni behaalde Barry Andre uit Rotterdam zijn certificering als IKFF Certified Kettlebell Trainer (CKT) Level 2 bij de International Kettlebell and Fitness Federation (IKFF). Hiervoor reisde hij af naar de plaats Klaksvik op de Faroe Islands (Faeröer Eilanden). Barry Andre is hiermee de eerste kettlebell trainer in de Benelux die deze opleiding en certificering bezit.

Kettlebell Trainer IKFF

Barry heeft altijd als doel gehad met de Rotterdam Kettlebell Academy om de best mogelijk kennis en kwaliteit die er wereldwijd beschikbaar is op kettlebell gebied naar Nederland te halen en over te brengen aan alle leden.

Onder leiding van de ervaren IKFF Master Trainer Allan Fallrø uit Noorwegen, getraind en opgeleid door de bekende Amerikaanse kettlebell specialist Steve Cotter, werden alle technieken van de klassieke kettlebell lifts (jerk, snatch en longcycle) uit de kettlebell sport behandeld, alsmede 22 kettlebell strength oefeningen, zoals double snatch, alternating clean, overhead squat, bottoms up clean & press, etc…

IKFF CKT Level 2 Assessment Test

Naast de vele skills en drills werd ook de uiteindelijke “assessment test” gedaan. Deze laatste test bestond naar keuze uit het volgende:

Option 1
2 KB Jerk: 2x24kg x 30 reps;
Snatch: 24kg x 35/35

Option 2
2 KB Jerk: 2x20kg x 40 reps;
Snatch: 20kg x 50/50

Option 3
2 KB Jerk: 2x16kg x 65 reps;
Snatch: 16kg x 75/75

Het bovenstaande werd uitgevoerd zonder pauze tussen de double kettlebell jerk en kettlebell snatch door.

Elcon IKFF Kettlebell Open Faroe Islands

Op zaterdag 18 juni werd bij Fullpower Føroyar van eigenaar Svein Rógvi Nielsen Ljósstein de Elcon IKFF Kettlebell Open competitie gehouden. De Faroe Islands is een echt viking eiland en dat was te zien aan de resultaten die deze dag gehaald werden door de sterke viking dames en heren. Alles op karakter en enorme kracht. Er werden twee CMS (Candidate Master of Sport) IKFF resultaten behaald door Sonni Eliassen (LC 2×24 BW 69kg 80 reps) en Judit Eliasen (LC 1x20kg 100+ reps). Hieronder enkele foto’s.

Beginnen met kettlebells

Wil je ook beginnen in het trainen met kettlebells? Kom dan eens langs bij de Rotterdam Kettlebell Academy. Je wordt dan niet alleen ECHT fit, maar je maakt ook kennis met een sport en leert een “skill” die niet veel mensen kennen en hebben in Nederland. En je leert het van de enige IKFF Certified Kettlebell Trainer Level 2 in de Benelux. Schrijf je hier in voor een gratis proefles.

NK Kettlebell Sport 2016 Team

Begin 2016 bestond het Rotterdam Kettlebell Sport Team uit 3 atleten, maar binnen no-time groeide dit uit tot een vrienden groep van 15 zeer gemotiveerde en vastberaden kettlebell sporters. Na de eerste kettlebell wedstrijd van het jaar, de Jaap’s Gym Kettlebell Open, had het hele team de smaak te pakken en werden de pijlen gericht op het NK. Helaas wist niet iedereen zich te kwalificeren.

Nooit verwacht dat we op dit NK zo succesvol zouden zijn als beginnend team. In de maanden voor het NK waren de trainingen zwaar, hebben we hard gewerkt aan techniek en dat beloonde zich terug. We wonnen 7 medailles, waarvan 3x een 1e plaats en 4x een 2e plaats in de volgende klassen. En uiteraard ook een dikke “thumbs-up” voor de rest van het team en iedereen die mee heeft geholpen.

– Catelijn 1e plaats Longcycle B-Klasse
– Annemiek 1e plaats Snatch B-Klasse
– Timo 1e plaats Biathlon B-klasse
– Marjolein 2e plaats Longcycle B-Klasse
– Kirsten 2e plaats Snatch B-Klasse
– Attila 2e plaats Longcycle B-Klasse
– Barry 2e plaats Longcycle A-Klasse

Kettlebell Sport in Nederland

De sport groeit in Nederland en dat is supergaaf om te zien. Respect voor iedereen die traint in kettlebell sport, want uit eigen ervaring weet ik dat het een zware sport is, zowel fysiek als mentaal.

Kettlebell sport is gewoon cool en we hebben gewoon een geweldig team in Rotterdam!
Ik hoop iedereen volgende jaar weer te zien op het NK Kettlebell Sport 2017.

Heb je nog geen ervaring met kettlebell sport? Kom dan eens trainen bij de Rotterdam Kettlebell Academy. Je wordt dan niet alleen ECHT fit met deze manier van trainen, maar je maakt ook kennis met een sport en leert een “skill” die niet veel mensen kennen en hebben in Nederland. Schrijf je hier in voor een gratis proefles.

Let’s rock the bells, Barry

Rotterdam Kettlebell Sport Team op het Nederlands Kampioenshap 2016