Super cool, want vanaf dinsdag 21 februari gaat Vera kettlebell trainingen geven op de dinsdag en vrijdagavond om 19:30.
Vera is IKFF gecertificeerd, powergirl uit het Rotterdam Kettlebell Sport Team en ook helemaal verliefd op de kettlebell. Een geweldige aanvulling dus voor de Rotterdam Kettlebell Academy.
Elke dinsdag en vrijdagavond kun je komen trainen bij Vera voor de Kettlebell Sport Month Challenge. Dit houdt in dat je de gehele maand traint op één specifieke kettlebell discipline, zoals snatch, longcycle of jerk. Het doel is aan het einde van de maand een 5 minuten PR neer te zetten op de betreffende discipline. Heel mooi om je eigen progressie te meten en te zien. Vera maakt hiervoor speciale trainingsschema’s met alle aanvullende en ondersteunende trainingsoefeningen, waardoor de trainingen zeer gevarieerd zijn en toegankelijk voor iedereen op elk niveau. Uiteraard is iedereen welkom om aan het einde van de maand een PR neer te komen zetten bij de training van Vera.
Daarnaast is Vera ook een “ster” op het gebied van voeding en daar helpt ze je graag bij.
Wil je wat meer weten over Vera, lees dan hier haar profiel.
Ook het nieuwe rooster staat online en gaat in op maandag 20 februari.
Rotterdam Kettlebell Academy 