Spring naar inhoud

Rotterdam Kettlebell Academy

Kettlebell Rotterdam

Over ons
Trainingen
Rooster
Blog
Inschrijven
Shop

Maand: april 2018

Kettlebell Sport Tip 009 – Kettlebell throws for snatch

Geplaatst op april 6, 2018 door Rotterdam Kettlebell Academy

Kettlebell Sport tips van de Rotterdam Kettlebell Academy.
Deze keer geeft Barry tips over de kettlebell throws for snatch.

Advertenties

Geplaatst in Blog, Kettlebell Sport, Kettlebell Tips, Kettlebell Training

Gratis Proefles. Meld je aan!

ONDERWERPEN

Blog
Kettlebell Sport
Kettlebell Tips
Kettlebell Training
Kettlebell Workshop
Nieuws
Reviews

RECENTE BERICHTEN

Advertenties

Facebook

Facebook

Contact & Openingstijden

Rotterdam Kettlebell Academy
Cornusbaan 37
2908 KB Capelle aan den IJssel

Telefoon: 010-7670051 / 06-22465155
E-mail: info@kettlebellrotterdam.nl
WhatsApp: 06-22465155
Facebook: RotterdamKettlebellAcademy
Instagram: @barryandre1

Maandag 09:00 – 10:00 | 19:00 – 21:00
Dinsdag 17:00 - 17:45
Woensdag 09:00 – 10:00 | 19:00 – 21:00
Donderdag 19:00 – 21:00
Vrijdag 09:00 – 10:00 | 16:00 – 16:45
Zaterdag 09:30 – 12:00
Zondag 09:30 – 10:30

Instagram

Young Athletes first group from Rotterdam 👊🏻 5:00 one arm longcycle for “the online kettlebell challenge cup”. You can follow them on facebook and join the challenge each month. #kettlebellsnatch #tokcc #challenge #kettlebell #kettlebellsport #kettlebellrotterdam #rotterdam #nesselande #amsterdam #utrecht #denhaag #fitdutchies #dutchfitness #fitfamnl #kracht #krachttraining #strengthtraining #crossfitnl #crosstraining #bootcamp #strong #strength #kids #instakids #strongkids #kettlebellkids #kidstraining #kidssports

Kettlebell Workout 8 it is! Happy weekend... lift strong! Swipe left for the workout description #kettlebellworkout #kettlebell #kettlebellsport #kettlebellrotterdam #rotterdam #nesselande #amsterdam #utrecht #denhaag #fitdutchies #dutchfitness #fitfamnl #kracht #krachttraining #strengthtraining #crossfitnl #crosstraining #bootcamp #strong #strength #veganathlete #vegansofinstagram #veganlifter #veganrotterdam #veganlife #govegan #plantbaseddiet #plantbasedathlete

Mijn Sinterklaas cadeau.... Waarom ik train? Afgelopen week postte een collega kettlebell trainer online waarom hij traint. Zijn omschrijving was kort maar raakt en bevat alles het waarom... "To be Better in Life". Ik train omdat ik inderdaad op latere leeftijd geen zin heb om met een rollator of wandelstok te lopen. Of misschien wel een 2e heup operatie of nieuwe knie nodig dien te hebben. Ook train ik om een goed mens te zijn voor anderen, niet alleen mijn kids of familie, maar iedereen om mij heen en ik geef toe dat dit niet altijd makkelijk is. Inmiddels ben ik afgelopen jaar 43 geworden en als je met plezier traint doet leeftijd er niet toe. Momenteel ben ik op mijn sterkst en snatchte ik vandaag de 40kg!!! kettlebell 10x per kant midden in een loodzware workout. Had mij dit 3 jaar geleden gevraagd en ik had je keihard uitgelachen. Respect heb ik voor iedereen die met zijn gezondheid en fitheid bezig is want dat is een spaarzaam iets aan het worden in de maatschappij. Te druk voor je werk, gestrest in de file of geen tijd... schei toch uit... je hebt ALTIJD een keuze om het anders te doen. Mijn Sinterklaas cadeau... my health. Thanks @sokolstrong for the inspiring words!!!!!! #sinterklaas #sint #kettlebell #kettlebellsport #kettlebellrotterdam #rotterdam #nesselande #amsterdam #utrecht #denhaag #fitdutchies #dutchfitness #fitfamnl #kracht #krachttraining #strengthtraining #crossfitnl #crosstraining #bootcamp #strong #strength #veganathlete #vegansofinstagram #veganlifter #veganrotterdam #veganlife #govegan #plantbaseddiet #plantbasedathlete

Kettlebell Workout The Weight Ladder Pick 5 weights 1) Swing each weight 5x each side up and down the weight ladder 2) Clean each weight 5x each side up and down the weight ladder 3) Snatch each weight 5x each side up and down the weight ladder 4) Clean & Jerk each weight 5x each side up and down the weight ladder If you can beat the 20 minutes, move up in weights. #kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellsport #girevoysport #rotterdam #crossfitnl #fitfam #fit #train #workout #instafit #girevik #instaworkout #instatraining #strong #fitdutchies #strength #afvallen #fitfamnl #fitness #hardlopen #running #health #personaltrainer #nesselande #dutchfitness #kettlebellrotterdam #capelle #amsterdam #ikff

Recente berichten

Who is rocking the bells – Review van Menno november 19, 2018
Goud en zilver op het WK Kettlebell Sport 2018 juni 25, 2018
Results Rotterdam Kettlebell Cup 2018 juni 17, 2018
Rotterdam Kettlebell Cup 2018 – Flight schedule juni 9, 2018
Kettlebell Beach Bootcamp mei 23, 2018

Follow us

IKFF

De Rotterdam Kettlebell Academy is aangesloten bij de IKFF. De internationale organisatie ter promotie van kettlebell training.

SPONSORS

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Home
RKA 010
Lesrooster
Contact
Inschrijven

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid