Online Kettlebell Basis Cursus

Online Kettlebell Basis Cursus

Wil je leren hoe je technisch correct en doelgericht met kettlebells traint, waar en wanneer het jou uitkomt? Dan is deze online kettlebell workshop precies wat je zoekt.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die doelgericht sterker en fitter wil worden met kettlebells en kennis wil maken met kettlebel training, ongeacht leeftijd, getraind, ongetraind en fitheidsniveau.

De online kettlebell cursus wordt gegeven door Barry Andre, IKFF Kettlebell Master Trainer Level 4, voormalig wereldkampioen, de hoogst gecertificeerde kettlebell trainer in de Benelux en 12+ jaar trainer van atleten, coaches, sporters, trainers en sportscholen. Hij leert jou de technische details hoe je met kettlebells traint in deze cursus.

Kettlebell Cursus indeling

Gedurende elke cursus les leer je het volgende bij deze kettlebell basis cursus online:

• 6 kettlebel lessen van 15-20 minuten
• Inclusief 12 kettlebell workouts in totaal
• Onderdeel introductie
• Warming-up
• Technische details kettlebell oefening
• Techniekfouten herkennen én corrigeren
• Taal: Nederlands

Kettlebell Cursus onderdelen

In 6 lessen van 15-20 minuten komen de volgende kettlebell oefeningen aanbod in deze online kettlebell cursus:

• Les 1: Kettlebell Swing
• Les 2: Kettlebell Clean + Rackposition + Handposition
• Les 3: Kettlebell Press + Push Press + Jerk
• Les 4: Kettlebell Clean & Press + Clean & Push Press + Longcycle (Clean & Jerk)
• Les 5: Kettlebell Snatch
• Les 6: Double Kettlebell Swing, Clean, Jerk, Longcycle (Clean & Jerk)

Online Kettlebell workshop gewichtsadvies

Het advies is om te starten bij deze online kettlebell workshop met lichtere gewichten. Voor de dames 8kg of 10kg en mannen 12kg, 14kg of 16kg.

Start de Cursus (kopen)

De online kettlebell basis cursus is te koop voor € 19,95 door onderstaand formulier in te vullen en daarna op de knop “Koop Cursus” te klikken. Je word dan doorgestuurd naar een veilige betaalpagina, via de betaalprovider Mollie,  met verschillende betaalopties. Je ontvangt na betaling een e-mail met daarin alle instructies en links naar de video’s om de cursus te beginnen.

Vul jouw naam en e-mail in: