Change. Yes you can.

Van kantoor zoutzak tot kettlebell lifter.
Want een kettlebell is meer dan alleen een kettlebell.

Een paar jaar geleden kwam ik in aanraking met een “tool” die een kettlebell wordt genoemd en zondag 18 juni 2017 werd ik met diezelfde tool Nederlands Kampioen Kettlebell Sport. Dit is mijn verhaal tot nu toe.

Wat kan er veel veranderen in laten we zeggen 5 jaar tijd. Maar dat ik op mijn 41e nog eens Nederlands Kampioen zou worden in iets, was toen ondenkbaar. Ik trainde al een paar jaar met de kettlebell, maar eind 2014 ging ik op bezoek bij de wereldkampioen kettlebell sport Anton Anasenko, die bij Ewout Staartjes van Kettlebell Sport Holland in Deventer een workshop kwam geven. Ik weet het nog heel goed. Zware kettlebells tillen was voor mij geen probleem, 24kg en 28kg gingen mij goed af, maar na 5 minuten in deze workshop stond ik met een 8kg en 10kg in mijn hand. Ik begreep er niks van. Waarom hield ik het niet vol? Wat was er anders? Anton riep steeds “pendulum, pendulum…”, maar ik snapte er geen bal van. Het liet mij ook niet los.

De nog jonge kettlebell sport wereld in Nederland was voor mij toen nog onbekend terrein. Ik nam een besluit en ging in het buitenland verder opzoek waar ik meer kon leren. Ik reisde daarvoor naar Engeland en de Faeröer Eilanden en leerde bij de IKFF de technische details over het trainen en coachen in kettlebell sport. Daarnaast behaalde ik ook mijn kettlebell trainer certificaat bij de Kettlebell Sportbond Nederland (KSBN) en daarmee rolde ik ook langzaam de kettlebell sport wereld in Nederland binnen. In de tussentijd stampte ik de Rotterdam Kettlebell Academy uit de grond, richtte het Rotterdam Kettlebell Sport Team op en binnenkort start ik zelf een kettlebell trainers opleiding en hoop zo al mijn kennis en ervaring te mogen delen met de rest van Nederland en misschien wel de wereld.

De kettlebell is meer dan alleen een kettlebell

Maar… er gebeurde meer, veel meer. Ik was voor deze jaren ondernemer, verveeld maar vooral ook gefrustreerd door mijn dagelijkse bezigheden. Het lampje ging branden na 37 jaar, want deze maatschappij is gestrest. De grootste drijfveer is economisch gericht (bezit, geld en hebzucht) en daar wilde ik niet meer aan meedoen.

Daarom besloot ik bovenstaande pad te bewandelen en kwam er achter dat je met minder ook veel kunt doen. De dikke mercedes, drie motoren en ook zeker mijn zogenaamde gelukkige huwelijk bleken niks waard. Het “geneuzel” op kantoor met zinloze vergaderingen, in een wereld waar Nederland elkaar alleen maar adviseert, was ik zat. Het fysiek als mens iets kunnen wordt steeds zeldzamer in deze maatschappij en daar wilde ik verandering in brengen.

De economie groeit weer, iedereen is weer enorm druk, mental coaches schieten door de stress in de maatschappij uit de grond en als eerste wordt dan gezonde voeding en sport overgeslagen, want we hebben het zo ontzettend druk. Ik heb geleerd dat juist NIET te doen, maar juist tijd voor jezelf te nemen en de juiste voeding i.c.m. krachttraining is daar uitermate geschikt voor.

Ik hou van simpele dingen en resultaat, “because results give joy en satisfaction!
En daar komt de kettlebell om de hoek, “because the kettlebell is a tool to get results!

Kettlebells geven resultaat

Het besluit om eens heel goed te worden in één ding bracht het gewenste resultaat. Zo simpel is het, want eenvoud is zeer krachtig. Niet alleen het Nederlands Kampioenschap kwam, maar veel belangrijker nog het volgende:

Ik ontmoette nieuwe vrienden over de gehele wereld, dat is iets wat ik nooit had gedacht en ik weet zeker dat daar nog veel meer bij gaan komen. Bij de Rotterdam Kettlebell Academy trainen allemaal mensen, nee vrienden, die voor elkaar open staan. Oprecht, eerlijk en vooral open, en dat was voor mij totaal nieuw en een gehele openbaring. Allemaal een verschillend doel, maar gericht op hetzelfde: to get results. Van huismoeder tot top atleet, iedereen op zijn eigen niveau. En dat vind ik geweldig om mee te mogen maken.

Inzicht in de juiste “echt” gezonde voeding. En nee, niet een croissantje met sinaasappelsap, een broodje gezond of een bakje yoghurt. Echte voeding, vers, groen, plantaardig, suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, etc… Geen rare diëten, niet honger lijden, niet alleen maar smoothies en/of calorieën tellen. Er is een hele wereld en industrie/economie gecreëerd rondom afvallen en gezondheid en het is nog big business ook.

Ik geef je één tip, want eenvoud is krachtig: Just eat real food and exercise !!!

Mijn lichaam werd sterk en momenteel word ik mentaal ook steeds sterker. Ben niet of nauwelijks ziek geweest de afgelopen jaren en voel mij gewoon goed. Ben nooit moe en het energie niveau is erg hoog. Onderstaande film inspireerde mij heel veel.

Na twee jaar coachen en trainer zijn is mijn “coaches eye” ook enorm ontwikkeld en zie ik heel veel. Binnen een paar seconden zie ik bij een sporter die bij mij komt trainen waar de verbeterpunten zitten. Ik ben het kettlebell spelletje gaan snappen, begrijp eindelijk wat Anton bedoelde met “pendulum”, zie veel waarde in kleine dingen en ben heel simpel gaan leven, want de kracht zit toch echt in de eenvoud.

PS: Twee jaar geleden stond ik in mijn achtertuin met twee kettlebells van 24kg. 6-10 herhalingen in de bewegingen clean & jerk waren een aanslag op mijn conditie en kracht. Nu 2 jaar later, in diezelfde beweging Nederlands Kampioen 2x 24kg. Change… Yes you can!

Op kantoor (At the office)
Training achtertuin
Gewonnen prijzen afgelopen 2 jaar
In beter shape
Advertenties