Binnenkort starten we in Rotterdam met de Bulgarian Bag trainingen om je spieruithoudingsvermogen en gripkracht naar een hoger niveau te tillen.
Het is echt heel gaaf om te doen, maar ook zeer uitdagend.
Dit is een voorproefje van wat je kunt verwachten van de dynamische oefeningen, bekijk hieronder de video.
- Bulgarian Bag Spin & Throw
- Bulgarian Bag Lamb swing
- Bulgarian Bag Swing & Squat
- Bulgarian Bag Spin & Swing
Rotterdam Kettlebell Academy 