Review van Annette over het trainen met kettlebells
Ik ben in 2016 begonnen met mijn eetpatroon te veranderen omdat ik steeds zo moe was. Hierdoor kreeg ik steeds meer energie om eindelijk weer wat te sporten. Ik heb thuis een roeimachine staan en een crosstrainer. Ik kreeg wel wat resultaten maar eigenlijk nihil. Mijn missie van 2016 was afgerond nl. gezond eten en dat ook echt volhouden, dus tijd voor missie 2017. Fit worden! Maar hoe?
Ik had al wat gegoogled en aangezien ik niet echt van sporten hou, wilde ik iets wat me weinig tijd zou kosten en toch resultaat zou geven. Ik kwam uit op kettlebell, workouts van 10 minuten, dat is ongeveer precies mijn aandachtsspanne voor sporten. Dus ik een kettlebell online gekocht. Ik kon niet wachten ongeduldig als ik ben en ging ik hem gelijk ophalen bij RKA.
Barry heeft me daar gelijk uitgenodigd om 2 proeflessen bij hem te volgen. Voor mij eigenlijk een hele stap omdat ik lichamelijk me een complete kneus voelde. Ik heb scoliose en daarom is in mijn jeugd mijn rug met een stang gefixeerd, en ik heb een naar auto ongeluk gehad een aantal jaar geleden waardoor ik een whiplash heb opgelopen. Toch maar ja gezegd omdat ik de missie 2017 voor ogen had en het voelde gewoon eigenlijk wel goed.
Tja wauw! Wat waren die proeflessen leuk. En wat had ik een spierpijn erna… hahaha. Ik ben gelijk lid geworden, want het is veel motiverender om in een groep te trainen dan thuis youtube filmpjes proberen na te doen. Barry geeft zeer afwisselende lessen, met heldere uitleg. Met enorme oog voor detail. Af en toe wil mijn rug gewoon niet meewerken, wat ik dan negeer. Maar Barry heeft dat in de gaten en past dan mijn training on the fly aan zodat ik toch lekker mee kan trainen.
Dat is zo fijn van deze sport, ieder kan op zijn eigen niveau mee trainen.
Het is ongelooflijk hoe mijn lichaam veranderd is in een paar maanden. Ik train nu 2 keer in de week sinds april. Ik voel me sterker, fitter en niet meer zo’n stijve hark. Het tuinieren, normale huishouden en gewone dagelijkse dingetjes zijn makkelijker geworden. En ik ga met plezier naar iedere training. Ik verheug me er gewoon op. De groep waarmee we trainen zijn gewoon fijne mensen, de sfeer is enorm positief en iedereen is behulpzaam. Het is ongelooflijk wat kettlebell nu al in een relatief korte tijd voor me heeft betekend. Ik ben zo blij dat ik bij Rotterdam Kettlebell Academy terecht ben gekomen.
Voor ieder die ook wil gaan starten met kettlebell kan ik aanraden om de proeflessen bij Barry te volgen. Je leert het zoveel beter en sneller dan via een youtube filmpje. Een youtube filmpje geeft je geen feedback over je houding en motiveert je niet. Waar je ook voor kiest, bouw rustig op. Techniek is belangrijk, zwaar gewicht komt daarna wel.
Groetjes,
Annette
Hier kun je nog meer reviews en ervaringen lezen over de Rotterdam Kettlebell Academy. Ben je geïnteresseerd in kettlebell training of kettlebell sport kom dan een keer langs bij de Rotterdam Kettlebell Academy. Schrijf je in voor de gratis kettlebell proeflessen.
Rotterdam Kettlebell Academy 