This short blog will show you 21 kettlebell press variations to strengthen your upper body and improve your kettlebell press training. For every kettlebell press I show you a picture. At the beginning of this page you can find a youtube video with all the kettlebell press variations being performed.
Dutch translation: In deze korte blog staan 21 kettlebell press variaties om je lichaam te versterken en jouw kettlebell press training te verbeteren. Voor elke kettlebell press laat ik je een foto zien. Aan het begin van deze pagina staat een youtube video waarin alle kettlebell press variaties worden uitgevoerd.
Kettlebell Press Variations video
Kettlebell Press
Kettlebell Double Press
Kettlebell Alternate Press
Kettlebell Push Press
Kettlebell Double Push Press
Kettlebell Waiters Press
Kettlebell Double Waiters Press
Kettlebell Alternate Waiters Press
Kettlebell Bottom Up Press
Kettlebell Double Bottom Up Press
Kettlebell Alternate Bottom Up Press
Kettlebell Side Press
Kettlebell Bottom Up Side Press
Kettlebell Seated Press
Kettlebell Double Seated Press
Kettlebell Alternate Seated Press
Kettlebell Bottom Up Seated Press
Kettlebell Floor Press
Kettlebell Double Floor Press
Kettlebell Alternate Floor Press
Kettlebell Bottom Up Floor Press
Rotterdam Kettlebell Academy 