Inschrijven
Inschrijven gaat via de website van KettlebellWebstore.nl via de volgende link:
http://www.kettlebellwebstore.nl/kettlebell-accessoires/
Verdere uitleg over het inschrijven en betalen kun je verderop lezen.
Inschrijven kan tot zondag 2 oktober 23:59
Hoofdsponsor
Drietech Ingenieursburo – http://www.drietech.nl/
Sponsors
Eetcafé Opa – http://eetcafeopa.nl/
Nesse Administratie – http://www.nesse-administratie.nl/
Griph – http://www.griph.nl/
H. Schuurink & ZN – http://www.schuurink.com/
KettlebellWebstore.nl – http://www.kettlebellwebstore.nl/
Van Wijnen – https://www.vanwijnen.nl/
Coolfresh – http://www.coolfresh.nl/
Interbox Internet – https://www.box.nl/
Orangefit – https://www.orangefit.nl/
Samplonius & Samplonius – http://www.samplonius.nl/
OOVC Visual content – http://www.oovc.nl
Algemeen
Op zondag 9 oktober 2016 is de 1e editie van de Rotterdam Kettlebell Cup. Het is de eerste kettlebell sport wedstrijd van de randstad die plaats vindt bij de Rotterdam Kettlebell Academy. Ook vieren we die dag tegelijkertijd het 1-jarig bestaan van de Rotterdam Kettlebell Academy. Deze kettlebell sport competitie is een open competitie en daarom toegankelijk voor zowel beginners als ervaren kettlebell sport atleten, zowel uit Nederland, België als de rest van Europa.
Facebook event: https://www.facebook.com/events/1229176830455539/
Onderdelen vrouwen
– Snatch
– One Arm Longcycle
– Gewichten: 8,10,12,14,16,18,20,22,24,26,28,30,32kg
Onderdelen mannen
– Snatch
– Two Arm Longcycle
– Gewichten: 8,10,12,14,16,18,20,22,24,26,28,30,32kg
Onderdelen sprint set 5 min
Zowel voor vrouwen als mannen de volgende onderdelen:
– Snatch
– One Arm Longcycle
– Two Arm Longcycle
– One Arm Jerk
– Two Arm Jerk
(Sprint sets onder voorbehoud)
Kettlebells
De competition kettlebells van KettlebellWebstore.nl worden gebruikt.
http://www.kettlebellwebstore.nl/competition-kettlebells/
Tijden/Schedule (Voorlopig programma)
– Datum: Zondag 9 oktober 2016
– Wegen: 9:00 – 9:30 uur
– Opening: 9:45 uur
– Start flights en sprint sets: 10:00 – 18:00 uur
Reglementen en rankings
Dit is een officiële KSBN wedstrijd waarbij het mogelijk is om ranks te halen.
Zie hiervoor: https://kettlebellrotterdam.nl/2016/03/31/kettlebell-sport-en-master-of-sport-ranking-tabellen-in-nederland/
Hiervoor moet je echter wél lid zijn van KrachtsportNL.
(Voor de sprint set kun je geen officiële rank halen.)
Inschrijven & betalen
Inschrijven is mogelijk voor één of twee events van 10 minuten.
Daarnaast kun je je ook inschrijven voor een sprint set van 5 minuten.
Het inschrijven voor alleen een sprint set (sprint only) is ook mogelijk.
Inschrijven kan tot zondag 2 oktober 23:59
Prijzen:
Event 1 – 10 minuten: € 20,-
Tickets: http://www.kettlebellwebstore.nl/ticket-rotterdam-kettlebell-cup-event-1.html
– Event 2 – 10 minuten: € 10,- extra (alleen i.c.m. een ticket voor event 1)
Tickets: http://www.kettlebellwebstore.nl/ticket-rotterdam-kettlebell-cup-event-2.html
– Sprint set – 5 minuten: gratis (alleen i.c.m. een ticket voor event 1)
Tickets: http://www.kettlebellwebstore.nl/ticket-rotterdam-kettlebell-cup-sprint-set-5-min.html
– Sprint only set – 5 minuten: € 20,-
Tickets: http://www.kettlebellwebstore.nl/ticket-rotterdam-kettlebell-cup-event-1.html
Tickets kun je bestellen via de webshop van KettlebellWebstore.nl. We verzoeken je dan te betalen met iDeal. Tijdens het bestel proces kun je aangeven dat je de tickets komt afhalen, zodat de verzendkosten niet worden doorberekend.
(Het betreft hier een reguliere webshop en tickets kom je uiteraard niet afhalen, na betaling sta jij gelijk ingeschreven.)
Locatie
Rotterdam Kettlebell Academy
Cornusbaan 37
2908 KB Capelle aan den IJssel
Nederland
Praktisch
Toegang publiek: gratis
Eten: zelf meenemen
Parkeren: Op en rond het bedrijventerrein (gratis)
Wat is kettlebell sport?
Wil je meer weten over kettlebell sport? Bekijk een van onderstaande links.
https://kettlebellrotterdam.nl/kettlebell-rotterdam/kettlebell-sport-rotterdam/
http://www.rxguide.nl/training/kettlebell-sport-is
Voorbereiding
Bij kettlebell sport train je voor strength en endurance en veel herhalingen (bijv. 150 – 200 reps.) Training is gericht op tijd, 10 minuten, zonder de kettlebell(s) neer te zetten! De kettlebell techniek is gericht op efficiency om het zo lang mogelijk vol te houden. De bewegingen swing, clean, snatch en jerk, zijn allemaal dynamische oefeningen die op een cyclische wijze worden uitgevoerd. De intensiteit van de training is daardoor enorm.
Niet leden Rotterdam Kettlebell Academy
Wil je meedoen aan de kettlebell wedstrijd in Rotterdam, maar ben je geen lid? Je kunt gratis twee proeflessen volgen bij de Rotterdam Kettlebell Academy of opgeven voor één van onze workshops. Heb je al meer ervaring met kettlebell sport of ben je al een ervaren atleet, dan helpen we je graag om jouw reps naar een hoger niveau te brengen. Neem dan contact op via https://kettlebellrotterdam.nl/contact/
Opgeven gratis proeflessen: https://kettlebellrotterdam.nl/gratis-kettlebell-proeflessen/
Inschrijven workshop: https://kettlebellrotterdam.nl/kettlebell-workshop-rotterdam/
Leden Rotterdam Kettlebell Academy
Neem even contact op met coach Barry om samen af te stemmen voor welk onderdeel jij gaat trainen.
Contact & Organisatie
Rotterdam Kettlebell Academy
Cornusbaan 37
2908 KB Capelle aan den IJssel
Telefoon: 010-7670051 / 06-22465155
E-mail: info@kettlebellrotterdam.nl
WhatsApp: 06-22465155
Facebook: https://www.facebook.com/rotterdamkettlebellacademy/
Instagram: @barryandre1
Rotterdam Kettlebell Academy 