Personal Trainer Rotterdam

Onder begeleiding van een zeer ervaren personal trainer in Rotterdam kun je snel afvallen, conditie opbouwen of zelfs werken aan het begin van een geheel nieuwe levensstijl. Personal training is gebaseerd op jouw wensen bij de Rotterdam Kettlebell Academy. Op basis van jouw doelstellingen wordt een persoonlijk trainingsplan opgesteld, waarna je samen met je personal coach toewerkt naar jouw doel!

Personal Trainer Rotterdam

Personal Trainer in Rotterdam doelgericht

Wellicht vind je het lastig om gemotiveerd te blijven tijdens het sporten of wil je nu echt eens aan jouw conditie en fitheid gaan werken? Ben je al in goede conditie, maar wil je nog sterker en fitter worden? Train je geregeld, maar behaal je toch niet het gewenste resultaat?

Iedereen heeft zijn eigen reden om te starten met een personal trainer in Rotterdam. Maar wat het doel of reden ook is, het is altijd belangrijk om regelmatig en doelgericht te trainen. Met personal training bij de Rotterdam Kettlebell Academy is dit samen met een goed plan te realiseren.

Een personal trainer in Rotterdam is beschikbaar voor 1-op-1 sessies, maar is ook beschikbaar voor duo-trainingen of voor privé groepen zoals bijvoorbeeld een sportteam of verenigingsteams. Een persoonlijk trainer is uitermate geschikt als stok achter de deur en om snel een specifiek doel te bereiken afgestemd op jouw wensen.

Personal Trainer Rotterdam

Personal Trainer Rotterdam geschikt voor iedereen

Onze focus ligt er specifiek op, om je zo snel mogelijk in de best mogelijke vorm te krijgen. Personal training in Rotterdam is geschikt voor alle fitness niveaus. We proberen het uiterste uit je te halen, maar we begrijpen heel goed dat jouw max 100% relatief is ten opzichte van jou. Alle fitness trainingen zijn schaalbaar, zodat je altijd het beste uit jezelf kunt halen. Het zal niet altijd makkelijk zijn, maar de resultaten zijn de moeite waard.

Bij de Rotterdam Kettlebell Academy zorgen we voor een personal training met resultaat, we maken je enthousiast en gemotiveerd. De personal trainers in Rotterdam beschikken over een grote expertise en de workouts zijn zeer divers.

Hoe werkt een personal trainer in Rotterdam

Een personal trainer in Rotterdam staat altijd voor jou klaar met tips, advies en ondersteuning. De focus ligt op wat jij wil en wat je uit jezelf kan halen. Samen met de personal coach stel je doelen op en zorg je ervoor dat je die doelen haalt. Honderd procent aandacht, honderd procent resultaat.

Verschillende klanten vragen om een verschillende aanpak. Daarom kun je het beste een vrijblijvende afspraak maken voor een persoonlijk intake gesprek, om de gewenste doelen te bespreken. Neem hiervoor contact met ons op via de gegevens op de contact pagina of schrijf je direct in en wij nemen contact met jou op om de afspraak in te plannen.

Daarnaast kun je ook gewoon bij elke les binnen lopen. Dit is meteen de mogelijkheid om onze personal training in Rotterdam te ervaren. Zie ons lesrooster en contact pagina voor openingstijden.

Train je juist liever niet alleen? Bespreek dan de mogelijkheden voor personal training voor 2 of Small Group Training met de persoonlijke trainer!

Kosten personal trainer Rotterdam

Kijk voor alle personal trainer prijzen en abonnementen op de pagina prijzen.

Sportschool en Fitness in Capelle aan den IJssel

Om te trainen in de sportschool in de regio Capelle aan den IJssel, ga je naar de Rotterdam Kettlebell Academy. Wil je afvallen, sterker worden, je fitter voelen en het beste uit je lichaam en jezelf halen in Capelle aan den IJssel? Of wil je kennismaken met één van de snelst groeiende sporten in Amerika? Vergeet gewoon fitness en kom naar de Rotterdam Kettlebell Academy.

Sportschool Fitness Capelle aan den IJssel

Sportschool in Capelle aan den IJssel

Wij zijn de enige dedicated kettlebell trainingslocatie van de regio Capelle aan den IJssel, gespecialiseerd in het lesgeven in kettlebell training en kettlebell sport. Een unieke locatie dus! De kettlebell is de ultieme tool om snel fit te worden in Capelle aan den IJssel. Een beter en effectiever trainingsgewicht dan een kettlebell bestaat niet. Ervaar de kettlebell cultuur, die wereldwijd steeds groter wordt en leer de juiste technieken.

Fitness in Capelle aan den IJssel

Jezelf fit trainen in Capelle aan den IJssel met kettlebells is anders trainen dan in de sportschool of fitness school. Wij trainen het lichaam als geheel in plaats van individuele spieren. Als je hele lichaam samenwerkt, is het tot veel meer instaat en kan het veel betere prestaties leveren! Dus of je nu traint voor jouw eerste 10 km hardlopen, een professionele atleet bent, wil afvallen, gewoon fitter wil worden en je beter wil voelen of een effectievere manier van fitness zoekt, kom dan naar de Rotterdam Kettlebell Academy en wordt fit in Capelle aan den IJssel.

Starten met fitness in Capelle aan den IJssel

Ben je klaar voor jouw eerste training? Schrijf je dan hier in of neem contact met ons op voor meer informatie omtrent onze vorm van fitness. Je bent al bekend met kettlebell training? Kom dan toch langs in Capelle aan den IJssel en leer de juiste technieken in kettlebell training en kettlebell sport hoe het echt bedoeld is!

Meer over de sportschool in Capelle aan den IJssel

Wil je op de hoogte blijven over alles m.b.t. onze sportschool in Capelle aan den IJssel? Volg ons op onze facebook pagina of ga naar onze homepage.

Kettlebell Press Variations

This short blog will show you 21 kettlebell press variations to strengthen your upper body and improve your kettlebell press training. For every kettlebell press I show you a picture. At the beginning of this page you can find a youtube video with all the kettlebell press variations being performed.

Dutch translation: In deze korte blog staan 21 kettlebell press variaties om je lichaam te versterken en jouw kettlebell press training te verbeteren. Voor elke kettlebell press laat ik je een foto zien. Aan het begin van deze pagina staat een youtube video waarin alle kettlebell press variaties worden uitgevoerd.

Kettlebell Press Variations video

Kettlebell Press

Kettlebell Press

Kettlebell Double Press

Kettlebell Double Press

Kettlebell Alternate Press

Kettlebell Alternate Press

Kettlebell Push Press

Kettlebell Push Press

Kettlebell Double Push Press

Kettlebell Double Push Press

Kettlebell Waiters Press

Kettlebell Waiters Press

Kettlebell Double Waiters Press

Kettlebell Double Waiters Press

Kettlebell Alternate Waiters Press

Kettlebell Alternate Waiters Press

Kettlebell Bottom Up Press

Kettlebell Bottom Up Press

Kettlebell Double Bottom Up Press

Kettlebell Double Bottom Up Press

Kettlebell Alternate Bottom Up Press

Kettlebell Alternate Bottom Up Press

Kettlebell Side Press

Kettlebell Side Press

Kettlebell Bottom Up Side Press

Kettlebell Bottom Up Side Press

Kettlebell Seated Press

Kettlebell Seated Press

Kettlebell Double Seated Press

Kettlebell Double Seated Press

Kettlebell Alternate Seated Press

Kettlebell Alternate Seated Press

Kettlebell Bottom Up Seated Press

Kettlebell Bottom Up Seated Press

Kettlebell Floor Press

Kettlebell Floor Press

Kettlebell Double Floor Press

Kettlebell Double Floor Press

Kettlebell Alternate Floor Press

Kettlebell Alternate Floor Press

Kettlebell Bottom Up Floor Press

Kettlebell Bottom Up Floor Press

CrossGym training en fit worden in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel

Om crossgym trainingen te volgen in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel, ga je naar de Rotterdam Kettlebell Academy. Wil je afvallen, sterker worden, je fitter voelen en het beste uit je lichaam en jezelf halen en fit worden in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel? Of wil je kennismaken met één van de snelst groeiende sporten in Amerika? Kom dan naar de Rotterdam Kettlebell Academy en train jezelf fit.

Crossfit Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel

Waarom crossgym trainen in Capelle aan den IJssel

Wij zijn de enige dedicated kettlebell trainingslocatie van de regio Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel, gespecialiseerd in het lesgeven in kettlebell training en kettlebell sport. Een unieke locatie dus! De kettlebell is de ultieme tool om crosstrainingen te volgen in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel. Een beter en effectiever trainingsgewicht dan een kettlebell bestaat niet. Ervaar de kettlebell cultuur, die wereldwijd steeds groter wordt en leer de juiste technieken.

Voordelen van crossgym in Nieuwerkerk aan den IJssel

Jezelf fit trainen in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel met kettlebells is anders trainen dan in de sportschool. Wij trainen het lichaam als geheel in plaats van individuele spieren. Als je hele lichaam samenwerkt, is het tot veel meer instaat en kan het veel betere prestaties leveren! Dus of je nu traint voor jouw eerste 10 km hardlopen, een professionele atleet bent, wil afvallen, gewoon fitter wil worden en je beter wil voelen of een effectievere manier van fitness zoekt, kom dan naar de Rotterdam Kettlebell Academy en train jezelf fit in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel.

Starten met crossgym trainen in Capelle aan den IJssel

Ben je klaar voor jouw eerste training? Schrijf je dan hier in of neem contact met ons op voor meer informatie om crossgym te trainen en fit te worden in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel. Je bent al bekend met kettlebell training? Kom dan toch langs en leer de juiste technieken in kettlebell training en kettlebell sport hoe het echt bedoeld is!

Meer over crossgym trainen in Nieuwerkerk aan den IJssel

Wil je op de hoogte blijven over alles m.b.t. crosstraining in Capelle aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel? Volg ons op onze facebook pagina of ga naar onze homepage.

Kettlebell in Nesselande, Ommoord, Zevenhuizen en Hillegersberg

Kettlebell trainingen in Nesselande, Ommoord, Zevenhuizen en Hillegersberg worden verzorgd door de Rotterdam Kettlebell Academy. De enige dedicated kettlebell trainingslocatie van deze regio en gespecialiseerd in het lesgeven in kettlebell training en kettlebell sport.

Kettlebell Nesselande Ommoord Zevenhuizen Hillegersberg

Kettlebell in Nesselande en Ommoord beginnen

De voordelen van kettlebell training in Nesselande zijn onbeperkt. De kettlebell is één van de meest effectieve trainingsgewichten die er momenteel bestaan. Wanneer je begint met het trainen met kettlebells in Nesselande of Ommoord kan dit het beste onder leiding van een gecertificeerde instructeur. Drie of vier één op één sessies of het bijwonen van kettlebell groeplessen zullen je flink op weghelpen om eerst de juiste trainingstechniek aan te leren om blessures te voorkomen tijdens de kettlebell training.

Kettlebell in Zevenhuizen en Hillegersberg doelgroep

De bewegingen die bij kettlebell training in Zevenhuizen of Hillegersberg worden uitgevoerd zijn de basis bewegingen van het menselijk lichaam. Daarom noemen we dit ook wel functioneel trainen en is voor mensen die beter willen bewegen in het dagelijks leven zonder beperkingen.

Je zult beseffen dat je sterker bent dan je dacht, je houding zal verbeteren en het uitvoeren van dagelijkse activiteiten wordt makkelijker. Het is verder belangrijk om te weten dat kettlebell training geen bodybuilding is.

Het is een misvatting dat je te oud, niet fit genoeg of te geblesseerd bent om te trainen met kettlebells en dat het alleen geschikt is voor professionals of atleten. Je bent dus nooit te oud of niet fit genoeg om te beginnen. Maar ook om af te vallen, sterker te worden en om echt fit te worden is kettlebell training in Zevenhuizen en Hillegersberg uitstekend geschikt.

Kettlebell training in Nesselande en Zevenhuizen extra voordelen

Stop met eenzijdig trainen. Veel mensen training nog steeds statisch aan losse fitness-apparatuur uit veiligheidsoverwegingen, maar niets is minder waar. De “full body workout” die je krijgt bij kettlebell training in Nesselande en Zevenhuizen, zorgt er voor dat je hele lichaam tegelijkertijd het gewicht aan het tillen is.

Hierdoor versterk je de spieren en verbeter je de conditie, tegelijkertijd!

Kettlebell training in Ommoord en Hillegersberg maakt je beter in andere sporten

Stijfheid in de heupen kan een oorzaak zijn van (onder)rug pijn en andere chronische pijn als gevolg van een verkeerde houding. Kettlebell training in Ommoord en Hillegersberg zorgt voor het geleidelijk ontwikkelen van flexibiliteit in je heupen en schouders waardoor je houding zal verbeteren en de pijn in de gewrichten zal verdwijnen.

Kettlebell training is een goede aanvulling op alle andere sporten. Kettlebells in Ommoord richten zich door de functionele bewegingen veel op de kracht van de heupen en de core-strength. Goede heupen zijn de sleutel tot elke beweging.

Daarnaast is het trainen met kettlebells in Hillegersberg een uitstekende aanvulling op een duurtraining. Kettlebells verbeteren het prestatieniveau in jouw eigen sport en zorgen ervoor dat je sterker wordt. Daarnaast zorgt het voor minder blessure gevoeligheid. Je zult bijvoorbeeld meer “pijnvrij” kunnen hardlopen.

Hoe begin ik met kettlebell training in Nesselande, Ommoord, Zevenhuizen en Hillegersberg

Schrijf je hier in of begin met een gratis proefles. Je bent al bekend met kettlebell training? Kom dan toch langs en leer de juiste technieken in kettlebell training en kettlebell sport hoe het echt bedoeld is! Volg ons op onze facebook pagina.

Binnenkort kettlebell training en kettlebell sport in Rotterdam

De Rotterdam Kettlebell Academy opent binnenkort haar deuren. Momenteel hebben we na een lange zoektocht een geschikte trainingslocatie gevonden, die nu verbouwd wordt om straks iedereen kennis te laten maken met kettlebell training en de kettlebell sport in Rotterdam.

kettlebell sport - kettlebell snatch

Op de pagina’s kettlebell training en kettlebell sport kun je alvast meer lezen over de mogelijkheden die de Rotterdam Kettlebell Academy biedt en voor wie kettlebell training allemaal bedoeld is.

Inschrijven
De voordelen van kettlebell training zijn onbeperkt, maar je moet het zelf voelen, ervaren en meemaken. Ben je klaar voor jouw eerste training? Schrijf je dan nu alvast in voor onze gratis proeflessen of neem contact met ons op via info@kettlebellrotterdam.nl of 010-7670051.

Op de hoogte blijven
Wil je op de hoogte blijven? Stuur dan een e-mail naar info@kettlebellrotterdam.nl en je krijgt van ons een e-mail zodra de eerste kettlebell lessen van start gaan. Of volg ons op onze facebook pagina, via ons instagram account of hou deze website in de gaten.

Sportschool en Fitness in Nesselande

Om te trainen in de sportschool in de regio Nesselande, ga je naar de Rotterdam Kettlebell Academy. Wil je afvallen, sterker worden, je fitter voelen en het beste uit je lichaam en jezelf halen in Nesselande? Of wil je kennismaken met één van de snelst groeiende sporten in Amerika? Vergeet gewoon fitness en kom naar de Rotterdam Kettlebell Academy.

Sportschool Fitness Nesselande

Sportschool in Nesselande

Wij zijn de enige dedicated kettlebell trainingslocatie van de regio Nesselande, gespecialiseerd in het lesgeven in kettlebell training en kettlebell sport. Een unieke locatie dus! De kettlebell is de ultieme tool om snel fit te worden in Nesselande. Een beter en effectiever trainingsgewicht dan een kettlebell bestaat niet. Ervaar de kettlebell cultuur, die wereldwijd steeds groter wordt en leer de juiste technieken.

Fitness in Nesselande

Jezelf fit trainen in Nesselande met kettlebells is anders trainen dan in de sportschool of fitness school. Wij trainen het lichaam als geheel in plaats van individuele spieren. Als je hele lichaam samenwerkt, is het tot veel meer instaat en kan het veel betere prestaties leveren! Dus of je nu traint voor jouw eerste 10 km hardlopen, een professionele atleet bent, wil afvallen, gewoon fitter wil worden en je beter wil voelen of een effectievere manier van fitness zoekt, kom dan naar de Rotterdam Kettlebell Academy en wordt fit in Nesselande.

Starten met fitness in Nesselande

Ben je klaar voor jouw eerste training? Schrijf je dan hier in of neem contact met ons op voor meer informatie omtrent onze vorm van fitness. Je bent al bekend met kettlebell training? Kom dan toch langs in Nesselande en leer de juiste technieken in kettlebell training en kettlebell sport hoe het echt bedoeld is!

Meer over de sportschool in Nesselande

Wil je op de hoogte blijven over alles m.b.t. onze sportschool in Nesselande? Volg ons op onze facebook pagina of ga naar onze homepage.